TSV Allmersbach

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BodyPower/ HIIT/Tabata

BodyPower ist was der Namen sagt: Power für den Body. Es ist ein herausforderndes Trainingsprogramm für Männer und Frauen. Durch Verwendung von Hanteln,Ball ,Tubes und Step`s werden außer Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Ausdauer auch die Stabilität geübt. Dieses Training führt euch an eure körperlichen Grenzen und begeistert durch sein Gruppenfeeling und die Freude am Erfolg.

Bodypower
Bodypower

Termin
Mittwoch: 19:00 – 20:00 Uhr

Jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat Tabata/HIIT (Hoch Intensives Intervall Training)

Ort
Gymnastikhalle

Altersgruppe
alle Altersgruppen für Männer und Frauen

Trainer
Gundi Weirich

  • B-Lizenz Haltung und Bewegung
  • B- Lizenz Rehabilitationssport “Orthopädie”/Sport nach Krebs
  • Instructor in Pilates
  • Core & Stability und Jumping- Fitness DTB- Kursleiterin Sturzprophylaxe, Fit bis ins hohe Alter
  • Rückenschulleiterin, DTB - Rückentrainerin

Kontakt
Tel.: 07191 57060
guwei55(@)tsv-allmersbach.de