TSV Allmersbach

Seitenbereiche

Seiteninhalt

Pilates-Faszientraining

Pilates/Faszientraining ist eine Trainingsmethode, die den Körper unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance ,Beweglichkeit und Kraft verleiht. Unser Körper liebt Bewegung! Trainieren wir ihn zu wenig oder zu einseitig, verfilzt unser Fasziengewebe. Steifigkeit, Schmerzen und Falten sind die Folge. Bewegung macht Spaß und gibt uns körperliche und geistige Flexibilität, hält jung und gesund!

Termin
Mittwoch von 17:45 –18:45 Uhr

Ort
Gymnastikhalle

Altersgruppe
alle Altersgruppen für Männer und Frauen

Trainer
Gundi Weirich

  • B-Lizenz Haltung und Bewegung,B- Lizenz Rehabilitationssport “Orthopädie”/Sport nach Krebs
  • Instructor in Pilates ,Core &  Stability und Jumping- Fitness
  • DTB- Kursleiterin Sturzprophylaxe,Fit bis ins hohe Alter und Rückenschulleiterin
  • DTB - Rückentrainerin

Kontakt
Tel: 07191 57060
guwei55(@)tsv-allmersbach.de